15 вкусных продуктов для сияющей кожи

Прочитано: 26 раз(а)
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Оценок пока нет)
Loading ... Loading ...

Современные кремы обещают сделать вашу кожу красивой и сияющей, но доказано наукой, что некоторые продукты могут придать коже здоровья.

Правильное питание сделает ваше лицо сияющим и здоровым, на что не способен даже самый лучший BB крем.

Издание Виѕіпеѕѕ Іnsider предлагает список из 15 вкусных продуктов, которые обеспечат красивый цвет и здоровый вид лица.

Черный шоколад

Высокий уровень флавоноидов в какао может помочь смягчить и увлажнить кожу.

Йогурт

Йогурт (без наполнителей) богат биотином, который питает кожу и укрепляет ногти. Он также богат белком, который помогает переваривать жир.

Дыня и манго

Дыни и манго содержат каротиноиды, которые улучшают состояние вашей кожи, уменьшают прыщи и угри, снижают сухость, улучшают эластичность кожи и тон, а также замедляют старение кожи.

Лосось и тунец


Лосось очень полезен для сердца благодаря высокому содержанию жирных кислот Омега-3. Эти кислоты прекрасно подходят и для кожи – они уменьшают покраснения, воспаления и угри, предотвращают шелушение кожи и действуют как увлажняющие средства.

Зелень

Листовая зелень богата витаминами, минералами и антиоксидантами, которые защищают ваши клетки кожи и стимулируют их рост, благодаря чему на коже образует меньше морщины. А дополнительный бонус в антиоксидантах, которые защищают кожу от солнца.

Грейпфрут

Грейпфрут богат ликопеном, еще одним мощным антиоксидантом, который эффективен для защиты клеток и борьбы со свободными радикалами, которые происходят от ультрафиолетовых лучей.

Чистая вода

Если вы пьете достаточно воды, морщины меньше образуются, а кожа упругая и увлажненная.

Семена льна

Эти крошечные семена содержат мощные жирные кислоты, такие как Омега-3, и наполнены белком, что делает их одними из лучших суперпродуктов для сияющей кожи. Ими можно посыпать салаты или бутерброды.

Папайя

Помимо того, что папайя очень вкусная, она еще и прекрасная пища для общего здоровья. Она богата клетчаткой, фолатами и антиоксидантами и наполнена витаминами.

Сладкая картошка

Сладкий картофель содержит антиоксиданты, которые пополняют природный запас кожи.

Ягоды

Ягоды насыщенных цветов, такие как черника и вишня, содержат антиоксиданты, которые помогают организму бороться с пигментацией.

Зеленый чай

Зеленый чай борется с угрями за его способность снизить уровень гормона, от которого образуются акне. Этот энергетический напиток наполнен антиоксидантами, что поможет вашей коже выглядеть моложе и здоровее в целом.

Морковь

Морковь содержит витамин С, который помогает вырабатывать коллаген в организме. Коллаген является одним из типов белка, который тормозит процесс старения. Кроме того, витамин А обезвреживает свободные радикалы.

Авокадо

Авокадо делает чудо с вашей кожей – масла этого фрукта проникают глубоко в кожу, делая ее мягкой и увлажненной.

Огурцы

Огурцы содержат много необходимых каждый день витаминов и минералов, в которых нуждается ваше тело. Также эти компоненты способствуют похудению и улучшат цвет лица.


Понравилась новость - поделитесь с Друзьями, пусть они тоже буду в курсе последних новостей и событий. Для человека жизненно важно постоянно узнавать что-то новое. Также можете подписаться на нашу страничку в Facebook кликнув "Нравится".
И присоединяйтесь к нашей группе в Facebook "Последние важные новости со всего Мира", что-бы делиться своими новостями. Спасибо, что Вы с нами!

Новые публикации:

 

Читатели рекомендуют:

 
HTML ссылка на статью *:
<a href="http://news2.info/15-vkusnyx-produktov-dlya-siyayushhej-kozhi/" target="_blank" title="Последние важные новости Мира - 15 вкусных продуктов для сияющей кожи">Последние важные новости Мира - 15 вкусных продуктов для сияющей кожи</a>

BBCode ссылка для форума *:
[url=http://news2.info/15-vkusnyx-produktov-dlya-siyayushhej-kozhi/]Последние важные новости Мира - 15 вкусных продуктов для сияющей кожи[/url]
* Копирование материалов без индексируемой обратной гиперссылки на этот сайт - ЗАПРЕЩЕНО!

Новости из рубрики - Здоровье

  • Ученые выяснили, чем полезно недосыпание
  • Как выбрать семейного врача: рекомендации МИНЗДРАВА
  • Ученые опровергли популярный миф о яйцах
  • Что такое IRONMAN и зачем он нужен?
  • Ученые доказали влияние видеоигр на половую жизнь мужчин
  • Перерыв в физической активности опасен для здоровья – ученые

  • Похожие Новости:

    Написать комментарий

    Войти с помощью: