Медики разработали универсальную диету для долгожительства

Прочитано: 74 раз(а)
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Оценок пока нет)
Loading ... Loading ...

Медики рекомендуют употреблять в рацион орехи, сою, бобы и клетчатку.

В основе диеты лежит антихолестериновий рацион питания.

Канадские медики из центра Risk Factor Modification в больнице Сент-Майкла создали специальную диету для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и продления продолжительности жизни, пишет The Daily Mail. Подробные результаты исследования опубликованы в Nutrition, Metabolism and cardiovascular Disease.


Основа предлагаемой системы питания базируется на сочетании продуктов, антихолестериновий эффект которых в комплексе может снизить риск возникновения и развития сердечно-сосудистых болезней.

Найден ген, выключение которого продлевает жизнь на 60%

В частности, пациентам рекомендуется употреблять в пищу орехи, соевый белок, ячмень, овес, а также растительные масла, бобы и овощи, особенно баклажаны.

По словам автора исследования Дэвида Дженкинса, вся диета должна содержать низкое количество жиров и соли при высоком содержании клетчатки.

Суточный рацион предусматривает употребление 2 г растительных стеринов и станолов (зерновые, овощи и фрукты), 30 граммов орехов, 50 граммов соевых продуктов и от 20 граммов растворимых пищевых волокон.

В ходе исследований медики установили, кто комбинация данных продуктов, кроме снижения уровня холестерина, способна снизить на 2 процента риск развития гипертонии — высокого артериального давления.


Понравилась новость - поделитесь с Друзьями, пусть они тоже буду в курсе последних новостей и событий. Для человека жизненно важно постоянно узнавать что-то новое. Также можете подписаться на нашу страничку в Facebook кликнув "Нравится".
И присоединяйтесь к нашей группе в Facebook "Последние важные новости со всего Мира", что-бы делиться своими новостями. Спасибо, что Вы с нами!

Новые публикации:

 

Читатели рекомендуют:

 
HTML ссылка на статью *:
<a href="http://news2.info/mediki-razrabotali-universalnuyu-dietu-dlya-dolgozhitelstva/" target="_blank" title="Последние важные новости Мира - Медики разработали универсальную диету для долгожительства">Последние важные новости Мира - Медики разработали универсальную диету для долгожительства</a>

BBCode ссылка для форума *:
[url=http://news2.info/mediki-razrabotali-universalnuyu-dietu-dlya-dolgozhitelstva/]Последние важные новости Мира - Медики разработали универсальную диету для долгожительства[/url]
* Копирование материалов без индексируемой обратной гиперссылки на этот сайт - ЗАПРЕЩЕНО!

Новости из рубрики - Здоровье

  • Ученые выяснили, чем полезно недосыпание
  • Как выбрать семейного врача: рекомендации МИНЗДРАВА
  • 15 вкусных продуктов для сияющей кожи
  • Ученые опровергли популярный миф о яйцах
  • Что такое IRONMAN и зачем он нужен?
  • Ученые доказали влияние видеоигр на половую жизнь мужчин
  • Перерыв в физической активности опасен для здоровья – ученые

  • Похожие Новости:

    Написать комментарий

    Войти с помощью: