Размер порции является ключевым в борьбе с ожирением — исследование

Прочитано: 17 раз(а)
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Оценок пока нет)
Loading ... Loading ...

Может это и вкуснятина, но сколько надо съесть, чтобы не навредить здоровью?

Ученые утверждают, что малые тарелки, стаканы, ложки и вилки могут помочь, если у вас проблемы с избыточным весом.

Уменьшение порций, которые продают в супермаркетах и ресторанах, поможет одолеть эпидемию ожирения — так считают ученые.

Они утверждают, что изучили 61 исследование и теперь имеют «наиболее убедительные на данный момент доказательства»: размер порции влияет на то, сколько мы съедаем лишнего.

Команда из Университета Кембриджа утверждает, что есть меньше могут помочь малые тарелки, стаканы, ложки и вилки.


По словам экспертов, люди очень «неохотно» оставляют еду на тарелке, и если им предлагают больше — они все равно все съедают.

И на протяжении последних десятилетий, по словам ученых, порции росли.

Полученные учеными выводы позволяют предположить, что отказ от «больших порций» может сократить рацион на 279 калорий на день.

«Это пока самое убедительное доказательство того, что люди постоянно потребляют больше еды и напитков, если им подают большие порции, пачки или посуду», — сказал ВВС доктор Иен Шемит из Behaviour and Health Research Unit — подразделения Кембриджского университета.

«Каждый из нас может уменьшить размер тарелки или стакана, которые мы используем, и давить на пабы и рестораны, которые мы посещаем, прося меньшую порцию», — добавил он.

Ученые также считают, что помочь людям похудеть могли бы правительственные меры по введению меньших упаковок, чтобы предложить лучшее соотношение цены и качества, и установления крайних допустимых размеров для высококалорийных продуктов.

«Важно следить за размерами порций во время приготовления еды и покупок еды, чтобы избежать переедания и поддерживать здоровый вес», — сказала доктор Элисон Тедстоун, главный диетолог Англии.

Брайан Рэтклифф, почетный профессор диетологии Университета Роберта Гордона в Абердине, добавил по этому поводу: «Люди, кажется, не хотят оставлять пищевые отходы и доедают то, что им подают, или же считают большие порции более привлекательными».

«Некоторые рестораны и торговые точки предлагают несколько размеров порций с соответствующей дифференциацией цены, и это, как выглядит, путь к тому, чтобы помочь людям избежать чрезмерного потребления».


Понравилась новость - поделитесь с Друзьями, пусть они тоже буду в курсе последних новостей и событий. Для человека жизненно важно постоянно узнавать что-то новое. Также можете подписаться на нашу страничку в Facebook кликнув "Нравится".
И присоединяйтесь к нашей группе в Facebook "Последние важные новости со всего Мира", что-бы делиться своими новостями. Спасибо, что Вы с нами!

Новые публикации:

 

Читатели рекомендуют:

 
HTML ссылка на статью *:
<a href="http://news2.info/razmer-porcii-yavlyaetsya-klyuchevym-v-borbe-s-ozhireniem-issledovanie/" target="_blank" title="Последние важные новости Мира - Размер порции является ключевым в борьбе с ожирением — исследование">Последние важные новости Мира - Размер порции является ключевым в борьбе с ожирением — исследование</a>

BBCode ссылка для форума *:
[url=http://news2.info/razmer-porcii-yavlyaetsya-klyuchevym-v-borbe-s-ozhireniem-issledovanie/]Последние важные новости Мира - Размер порции является ключевым в борьбе с ожирением — исследование[/url]
* Копирование материалов без индексируемой обратной гиперссылки на этот сайт - ЗАПРЕЩЕНО!

Новости из рубрики - Здоровье

  • 15 вкусных продуктов для сияющей кожи
  • Ученые опровергли популярный миф о яйцах
  • Что такое IRONMAN и зачем он нужен?
  • Ученые доказали влияние видеоигр на половую жизнь мужчин
  • Перерыв в физической активности опасен для здоровья – ученые
  • Что такое ЭКО?
  • Как быстро похудеть, когда уже почти лето

  • Похожие Новости:

    Написать комментарий

    Войти с помощью: