Ученые опровергли популярный миф о яйцах

Прочитано: 32 раз(а)
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Оценок пока нет)
Loading ... Loading ...

Бытует суждение, что куриные яйца – это источник плохого холестерина и достаточно калорийная пища. Однако ученые из Ливерпульского университета доказали обратное.

Так, в выводах диетологов сказано, что употребление двух яиц в день не повышает уровень холестерина.


Во время эксперимента ученые поделили добровольцев на две группы: первая группа людей сидела на низкокалорийной диете без яиц, а вторая группа – на той же диете, однако в рацион включили по два яйца в день.

В результате за 12 недель обе группы похудели на одинаковое количество килограммов – от 3-х до 4-х.
По словам экспертов, людям, которые стараются похудеть или поддерживать свой вес – не стоит отказываться от яиц. Ведь они богаты на протеины, поэтому помогут быстрее набрать хорошую спортивную форму и укрепить мышцы.

В то же время диетологи предупреждают – не надо жарить яйца на сливочном масле и, например, с беконом. Зато можно готовить яичницу или омлет на растительном масле.


Понравилась новость - поделитесь с Друзьями, пусть они тоже буду в курсе последних новостей и событий. Для человека жизненно важно постоянно узнавать что-то новое. Также можете подписаться на нашу страничку в Facebook кликнув "Нравится".
И присоединяйтесь к нашей группе в Facebook "Последние важные новости со всего Мира", что-бы делиться своими новостями. Спасибо, что Вы с нами!

Новые публикации:

 

Читатели рекомендуют:

 
HTML ссылка на статью *:
<a href="http://news2.info/uchenye-oprovergli-populyarnyj-mif-o-yajcax/" target="_blank" title="Последние важные новости Мира - Ученые опровергли популярный миф о яйцах">Последние важные новости Мира - Ученые опровергли популярный миф о яйцах</a>

BBCode ссылка для форума *:
[url=http://news2.info/uchenye-oprovergli-populyarnyj-mif-o-yajcax/]Последние важные новости Мира - Ученые опровергли популярный миф о яйцах[/url]
* Копирование материалов без индексируемой обратной гиперссылки на этот сайт - ЗАПРЕЩЕНО!

Новости из рубрики - Здоровье

  • Как выбрать семейного врача: рекомендации МИНЗДРАВА
  • 15 вкусных продуктов для сияющей кожи
  • Что такое IRONMAN и зачем он нужен?
  • Ученые доказали влияние видеоигр на половую жизнь мужчин
  • Перерыв в физической активности опасен для здоровья – ученые
  • Что такое ЭКО?

  • Похожие Новости:

    Написать комментарий

    Войти с помощью: